Cómo se hace terapia psicológica conmigo

Cómo se hace terapia psicológica conmigo

MI ORIENTACIÓN

Mi orientación es humanista, integradora, y muy ecléctica en cuanto a la metodología, las técnicas, los enfoques… Y fundamentalmente llevo a cabo una psicoterapia breve estatégica.

Ser ecléctico me permite estar abierto a casi cualquier método/técnica que me permita acompañar a la persona: PNL, TCC, AT, Sistémica, Gestalt

EL LUGAR

El lugar dónde vamos a encontrarnos es muy importante…

Por eso he intentado crear un ambiente acogedor, íntimo y que genere confianza, que sea agradable, cómodo, que invite al diálogo distendido, a minimizar el conflicto, a mostrarse relajado y sin tensiones…

Mi sala es verde, ya lo ves… Me gusta el color verde, porque me transporta a la Naturaleza, a los bosques y a las montañas, allí donde más libre y feliz me siento…

Cómo se hace terapia psicológica consulta Raúl G. Tristán Psicólogo

Cómo se hace terapia psicológica consulta Raúl G. Tristán Psicólogo

 

 

 

 

 

 

Cómo se hace terapia psicológica consulta Raúl G. Tristán Psicólogo

 

 

 

 

 

 

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Terapia de pareja: el tiempo y el amor

El tiempo en la terapia de pareja

Una mujer considera que su marido no es empático con ella, de modo que puede verla llorando por una discusión y parecer no importarle porque da más importancia a su enfado, e incluso cuando se encuentra enferma o la ve triste por algo, puede entablar una discusión durante horas…

Terapia de Pareja Psicólogo en Zaragoza Raúl G. TristánPosiblemente cada uno de vosotros tengáis una forma diferente de ‘vivir’ el conflicto en la pareja, y de expresar y comunicar vuestras emociones, de forma que aunque ambos estéis sufriendo, no podáis llegar a conectar el uno con los sentimientos del otro, porque estáis hablando ‘en idiomas diferentes’. Así no os será posible comunicaros, y mucho menos empatizar.

No obstante, creo que esto se vería muy claramente en unas sesiones de terapia de pareja, observando vuestra dinámica como tal. Ayudándoos a que veáis cómo os comunicáis: qué percibe el otro, qué le llega, qué siente, y qué emociones están en juego de forma soterrada.  Puede ocurrir qu externamente aparezcan otras que nos confunden o nos generan reacciones que no contribuyen a mejorar la relación.

Esto sólo puede verse y trabajarse con un buen profesional de terapia de pareja que medie y os ponga a cada cual lo suyo delante, para que seáis capaces de verlo y os hagáis conscientes del proceso y de los patrones que se establecen en vuestros conflictos.

Una vez que se haya trabajado esto durante unas sesiones, quizás se deba trabajar en terapia individual con cada uno. Pero eso será o no en función de lo que se haya visto.

Y quiero que te quedes con una cosa importante que sé por experiencia. Sabes, los problemas de comunicación en la pareja se pueden resolver siempre y cuando haya amor de partida. En terapia de pareja, si os queréis, y no sabéis comunicaros, hay esperanza.

Pero hay que ponerse a trabajar con un profesional, ya.

Cuanto más tiempo pasa, más se enquista nuestra forma de relacionarnos de manera tóxica, y más tiempo nos costará salir del pozo.

Terapia de Pareja y etapas de una relación

Terapia de Pareja Psicólogo en Zaragoza Raúl G. Tristán Terapia de Pareja con Raúl G. Tristán, Psicólogo en Zaragoza

Anoche pudimos disfrutar en La2 de TVE (en horario prohibitivo para currantes y sólo apto para vampiros 🦇) de una muy interesante película de Ryan Gosling: Blue Valentine (2010). Un más que aceptable retrato de la vida en común.

La evolución de una relación de pareja desde el enamoramiento en la etapa universitaria… a los escarceos con diversos compañeros, el embarazo no programado, la boda ¿por amor?; la presencia ‘ausente’ del amor que pudo ser pero no fué; la relación tóxica actual…

Y el divorcio, con el problema añadido de una hija de por medio. Un desenlace previsible, entre el marido aún enamorado, que ha fallado pero pretende recuperar su matrimonio, y la esposa, desencantada que ya no siente nada por su pareja…

Los flashback se entreveran con el presente…

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