Etiqueta: neurohacking

El Sol y salud mental: menos magia, más biología Cuando hablamos de bienestar emocional, muchas personas piensan en terapia, descanso,… Sigue leyendo

Manzana: menos pico, más equilibrio. En salud mental, muchas veces buscamos soluciones grandes, rápidas y espectaculares.Pero el bienestar psicológico también… Sigue leyendo

El ayuno no es pasar hambre. Es entrenar el mando. Yo practico ayuno intermitente de 17 horas: como hacia las… Sigue leyendo