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Integración en Terapia Gestalt

La Integración, en la Terapia Gestalt

“…la oportunidad de mostrarle la existencia de conflictos aún no percibidos.

Estos conflictos sólo tienen una pauta: la pauta identificación/alienación… el paciente se identifica con muchas de sus acciones, ideas y emociones, pero dice violentamente ‘¡No!’ a otras.

La integración requiere una identificación con todas las funciones vitales. Cada intento de integración está destinado a traer al primer plano algún tipo de resistencia…

…cada resistencia que es cambiada en a-sistencia de la personalidad, es una doble ganancia, ya que libera tanto al carcelero como al encarcelado…

…Una vez que uno ha trabajado la resistencia básica del carácter, la batalla está ganada.”

(F.S. Perls)

¡Pruébalo! ¡No lo dudes más!

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Madurez

“Yo defino la madurez como la transición del apoyo ambiental al autoapoyo…

…la madurez del individuo se logra mediante la disminución del apoyo ambiental, el aumento de su tolerancia a la frustración y el desmoronamiento de su falso afán por representar roles infantiles y adultos.” (Fritz S. Perls)

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Conducta social neurótica

“Muchas de las necesidades del individuo se contraponen a las necesidades de la sociedad.

La competitividad, la necesidad de control, la exigencia de perfección y la inmadurez son características de nuestra cultura actual.

De este trasfondo es que emerge la maldición y la causa de nuestra conducta social neurótica.”

(F.S. PERLS)

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Desenchúfate

Apaga la tele y la radio.

Y el maldito teléfono al que te encuentras pegad@.

Desengánchate de la desinformación tóxica con la que están bombardeándote.

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Cada día que amanece…

Cada día que amanece, al despertar, y antes de levantarme de la cama, doy gracias por la vida que me llena.
Es un gesto muy simple y que no cuesta nada, pero que lo dice todo:
¡Gracias!